イージースリムレッグの履き方にはちょっとしたコツがあります。
丁寧に履くだけで効果がぐんとアップ！
どんなシーンで履くといいのかも紹介しますね。
イージースリムレッグの履き方。失敗しないコツ
イージースリムレッグの失敗しない履き方をご紹介します。
- イージースリムレッグを足首までたくし上げる。イージースリムレッグは長いので、まずは履きやすいようにクシュクシュとたくし上げましょう。
- 両足を通して片方ずつ膝まで上げる
- 次に、片方ずつ太ももの上まで上げる
- 骨盤まで丁寧に上げる
イージースリムレッグを履く時には、膝やヒップなど、ポイントごとにゆっくりと合わせて履いていくのが失敗しないコツです。
勢いよく履いてしまうと、本来ツボが当たるべき所に当たらなくなったり、生地が破れる可能性があるのでNGです。
レギンス入浴をすると効果的！
イージースリムレッグは今話題の「レギンス入浴ダイエット」にもピッタリ！
レギンス入浴ダイエットは、着圧レギンスを履いて20～30分入浴するだけのズボラさん向けのダイエットです。
でも、水圧と着圧レギンスのふたつの圧で、血液やリンパをしっかり流すため、足にたまった老廃物も排出可能。
スッキリした脚に導いてくれるんです。
一旦体が濡れてしまうとイージースリムレッグは履きにくいので、ズボラさんは履いたまま、さっと体をキレイにして入浴するといいですよ。
寝る時も履ける
イージースリムレッグは夜でも履けます！
効果的な履き方は、1日中履くこと！
ただ、いきなり1日中履くのは着圧がかかりすぎて体が慣れずに体調を崩す可能性があります。
イージースリムレッグを履く時は、少しずつ慣らしながら時間をのばしていってくださいね！
効果なしになりやすい履き方
イージースリムレッグで効果が実感しにくい履き方は2つ。
- 継続しないこと
- 短時間だけ履き続けること
イージースリムレッグで体型を変えるためには、最初は短時間でも良いのですが慣れてきたら脱着を繰り返しながらでもいいので長時間履き続けてください。
長時間履き続けないと、体型を変えることは難しいです。
では、どのくらい継続したら効果が出てくるのか？
これは個人差がありますが、多くの方は3ヵ月くらいから変化を感じ始めるようです。
イージースリムレッグは骨盤矯正効果なども期待できるので、正しく長く使えば全身ケアにも役立ちます。
効果的な使い方で美ボディを手に入れちゃいましょう！
産後はいつから履ける？
イージースリムレッグはほぼ下半身全てに着圧がかかります。
そのため、産後はすぐに履いてはいけません。
産後にイージースリムレッグを履きたい時には、
- 悪露が完全に止まっていること
- 1ヵ月検診で問題がなかったこと
の2つを最低でもクリアすることが条件！
できたら、1ヵ月検診の時に医師に着圧レギンスを履いても大丈夫かどうかを確認してくださいね。
産後の体調はかなり個人差が大きいものです。
「〇ヵ月からOK！」という決まりはありませんので、自分の体調と相談しながら始めましょう。
まとめ
イージースリムレッグを履く時には、ポイントごとにゆっくりと片方ずつ上げていくことが大事です。
そして、短時間しか着用しなかったり、気が向いた時しか使わないという方は効果が出にくいもの。
効果をしっかり実感するためにも、長時間継続して履き続けていきましょう！
