夜勉強へのやる気がでない原因とモチベーションを上げる対処法

夜に勉強したくてもやる気が出ないときの原因と対処方法について解説しています。

夜に勉強したいけどやる気がでない一番の原因

勉強しなければならないのに、やる気が出ない一番の原因は「脳の疲労」です。

脳の疲労は、日中に頭をどれだけ使ったかだけではなく

• 睡眠不足
• 日中の身体の疲れ
• 悩み事

など、精神的・肉体的なすべてのストレスが原因となります。

多少のストレスは、友達と話をしたりご飯を食べるなどで解消できますが、強いストレスが続くと脳が疲れたと悲鳴をあげ何もする気にならないとやる気を消失させてしまいます。

勉強へのやる気がでない場合の切り替え方法

勉強するためにやる気を出したいなら寝るのが一番です。

理由は、睡眠を取ることにより脳はリフレッシュでき、疲れをリセットできるからです。

15～30分ほどの仮眠をとるだけでも、疲れていた頭がシャキッとしてやる気が出てきます。

けれども、やる気が出ないときには無理に夜勉強しようとせず、早く寝て朝に勉強するほうが効率的です。

時間を決めてやりたいことをやるのも効果的

頭が疲れていても、自分の好きなことには没頭できる場合があります。

好きなことに没頭することで、脳の疲れは睡眠を取ったときのようにリセットできることもあります。

勉強へのやる気がおこるまでリセットできないこともありますが、疲れてなにも出来ない状態からは抜けさせる可能性がありますので、試してみましょう。

勉強へのやる気がでない場合の学習方法

頭を使わなくていい単純作業をする

頭が疲れてやる気がでない夜でも

• 単語帳を整理する
• なぐり書きしていたノートを清書する

といった、考えずにできることならやれます。

自分の好きな勉強をする

やる気がなくても、好きな教科、得意な科目だと勉強にとりかかるまでの精神的なハードルが低くてすみます。

苦手なことや難しいことを無理にやらず、好きなことから手を付けましょう。

不思議なことに、一旦勉強しはじめるとやる気がでてくることもあります。

家庭教師と勉強する

家庭教師の授業が予定されていると、やる気が無いときでも気持ちを切り替えて勉強しやすくなります。

なぜかというと、他人が関わることの緊張感で、だらけていた気持ちがシャキッとするからです。

塾のような複数の生徒に向けた授業だと、やる気がない場合は集中しにくいですが、家庭教師のような自分ひとりに向けた授業だと集中しやすいです。

家庭教師の利用はやる気が出やすい学習方法

勉強しなければならない夜になるとやる気がなくなってしまう人には、オンライン家庭教師WAMの指導が向いています。

なぜなら、WAMは夜でも授業をしてくれるので、やる気が出にくい時間帯に一緒に勉強してくれるからです。

さらに、25年以上の個別指導の経験で得た経験をもとに、やる気が出にくい生徒でも進んで勉強をしたくなるよう指導してくれます。

ですから、やる気がでないと勉強をすすめられずにいた人も勉強時間が延びていきます。

オンライン家庭教師WAMがやる気がでない子に向いている理由

最初にやる気がでない理由を明確にする

WAMは生徒としっかり対話し、勉強へのやる気がでない原因を探り出します。

自己学習を妨げている理由を把握した上で指導方針を立てます。

具体的な学習プランを立ててもらえる

塾や従来の家庭教師の授業は勉強を教えるだけですが、WAMは授業時間以外の学習管理にも力をいれています。

約20万人の子供たちを個別指導してきた経験をもとに、どのような子供でも志望校に合格できるよう適切な学習プランを立ててくれます。

子供は具体的に何をすべきかがわかるため、やる気が出ない日でも机に向かいやすくなります。

勉強が楽しくなる

WAMはAIも活用し、苦手としていることの根本の原因を突き止め、大きく遡って指導をしてくれます。

また、達成感が得られやすいように、小さな目標を設定しながら学習を進めるのも特徴です。

できることが増えやる気がアップするため、勉強が楽しくなり取り掛かりやすくなります。

授業と自己学習が切り替えやすい

オンライン家庭教師は塾のように通う必要がないため、授業が終わった後すぐに自己学習に切り替えることが可能です。

授業で習ったことの復習や先生から出された宿題も、やる気があるうちにすぐにとりかかることができます。

相性の良い先生と一緒に勉強できる

オンライン家庭教師は、住む地域関係なしに国内トップクラスの講師陣の中から、子供の学力や性格、目的にあった先生を選ぶことができます。

対面の家庭教師は相性が悪くても変更が難しいですが、オンライン家庭教師だと講師の変更が可能です。

やる気関係なく学習することが成績アップの鍵

勉強へのやる気が出るまで待っていると、なかなか学習が進まず成績も伸びません。

とは言え、やる気がないのに面白くない勉強をやり始めるのは大人であっても大変です。

ですから、時間になったら強制的に勉強を始められるよう、家庭教師を利用し学習習慣がつくように対策しましょう。

WAMの家庭教師はやる気がでない理由を把握した上で学習プランを立て、学ぶことの楽しさも教えくれるので、嫌々ではなく自分から積極的に勉強する子になるようサポートしてくれます。

やる気を育ててくれるオンライン家庭教師WAMの詳細を見る＞＞

【まとめ】強制的にやる気を出すのも大事

夜になると勉強へのやる気がでなくなるのは、日中の身体や心の疲れが「脳の疲れ」となってやる気をストップさせてしまうからです。

脳が疲れている状態から勉強するためには

といった対策をとりましょう。

やる気がでなくても気持ちを切り替えてしっかり学習したいなら、家庭教師と一緒に勉強することを検討するのもひとつの解決策です。

やる気に左右されず成績アップや受験合格の目標に向けて勉強するために、自分に合った方法を模索して、勉強時間を確保しましょう。